最近は寒風吹きすさぶ厳しい季節ですね。 こうも寒さが続いてしまうと、お身体が固まりやすくなります。 何故ならば、寒いからこそ筋肉は熱を作り出そうと収縮しあい 筋緊張が強くなっていくからです。 そのままにしておくと筋肉が硬 … 続きを読む →