今、注目の断食！！！ ダイエット効果もあり健康になる！ リセット効果→ 　①内臓を休ませてあげる 　②味覚や臭覚が鋭くなる 　③肺がきれいになる 　④免疫力がアップする デトックス効果→ 　①有害物質を排出する 　②大腸 … 続きを読む →

ファスティングについてお話したいと思います。 ファスティングとは「断食」のことで、今回挑戦している山田式ファスティングは、 水だけで過ごす「絶食」やひたすら食べない「拒食」とは異なります。 必要最小限のカロリーと、豊富な … 続きを読む →

足首の捻挫、甘く見ていませんか？ 足首の捻挫は、場合によっては骨折より恐いかもしれません。 足を挫いてしまった症状をそのままにしておくと 関節に緩みが残ってしまい、繰り返し捻挫を起こします。 膝の痛みや、腰の痛みを訴える … 続きを読む →

・最近肩が上がりにくい ・夜、肩が痛くて目覚めてしまう そんな五十肩の症状は、 放っておくと肩周りの筋肉や肩を庇って 背中、腰の筋肉までも痛めてしまいかねません。 そもそも五十肩には個人差はあるものの、 施術する・しない … 続きを読む →

歪み 自分では気になっているけど治し方が分からない、 姿勢良く気を付けてはいるが、 いつの間にか猫背になっている･･･ 患者様からよく聞かれる言葉です。 歪みをそのままにしておくと悪い姿勢が定着し 間違った筋肉の使い方を … 続きを読む →