皆さん、こんにちは！
天王台駅前整骨院です！
最近はずいぶん涼しくなりましたね。
人によっては寒いと感じる人もいるかもしれません。
また寒暖の差が激しい為に体調を崩しやすい時期でもありますが、
皆さんはどのような対策をされていますか？
人はどうして寒暖の差が激しいと体調を崩しやすいのかご存知でしょうか？
今回はそんな身体の変化を紐解いていきましょう！
まず、温度の高い所にいると人の身体はどうなってしまうのかというと、
身体の中では熱がこもり、熱くなります。
すると脳が体温調節をするために汗をかかせます。
かいた汗が蒸発する際に身体の熱も一緒に奪ってくれます。
これにより、身体にこもった熱が下がっていきます。
では、逆に寒い時はどうなるのかというと、脳が体温の低下を察知すると
筋肉を細かく震わせて熱を作ろうとします。
また、熱を逃がさないようにするために筋肉を収縮させてしまいます。
産熱と防御のWで熱を保つようにするのです。
では、どうして気温の寒暖の差が激しいと体調を崩しやすくなるのか、
それはズバリ・・・「自律神経の乱れ」が原因なのです！！
これらの体温調節を一手に担うのが、「自律神経」で、気温の寒暖の差が
激しいと、「寒い」と「暑い」のスイッチを頻繫に切り替えしてしまい、
体力を消費してしまいます。
そして以下のような症状が出やすくなります。
• めまい
• 寒気
• 免疫力の低下(風邪やインフルエンザの発症)
• だるさ
• 目の疲れ
• 肩こり
• 皮膚のかゆみ
「季節の変わり目って身体の調子狂うのよね・・・」
「寒暖の差が激しいから肩や腰が辛くて辛くて・・・」
なんて声をよく聞きますが、すべては自律神経の乱れによって起こっています。
ですので、季節の変わり目に弱い方・体の調子が最近よろしくない方、
是非とも天王台駅前整骨院にお越しください。
お待ちしております！
天王台駅前整骨院
千葉県我孫子市天王台1-20-1
04-7182-1777
