頭痛
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季節の変わり目、急激な気候変化による『頭痛』でお悩みの方はいないでしょうか？
体調が悪いから頭が痛いのか？
肩こりから起こっているのか？
水分不足なのか？
それともストレスが原因？？
多くの理由が考えられると思いますが、何にしても頭痛があるときは、良い気持ちがしないですよね。天王台駅前整骨院で行う施術は、頭痛に対して対症療法ではなく、原因を特定し根本的に改善することが目的です。
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頭痛に対する当院の考え
当院では頭痛について大きく二つに分類しています。
①緊張性頭痛
頭全体がハチマキで締め付けられるような痛みが続く頭痛のことをいいます。主な原因は身体的・精神的ストレスによる筋肉の緊張と考えられています。例を挙げて説明すると上半身を前かがみにしたパソコン操作やうつむき姿勢などを長時間続けると、頭を支える肩や首の筋肉に大きな負担がかかり、頭の筋肉も緊張し血流が悪くなり頭痛が起こるものを指します。
②偏頭痛
片側あるいは両方のこめかみから目の当たりにかけて、ズキンズキンと脈を打つような強い痛みを伴う頭痛のことをいいます。症状としては、緊張性頭痛と違い、動くと痛みが増加したり、時々寝込むほど痛むことがあったりします。また偏頭痛があると、普段は気にならない程度の光がまぶしく感じたり、音や臭いが気になったり、吐き気や嘔吐を伴うものもあります。緊張性頭痛と違い、精神的なストレスが原因になったり、ホッとした時、月経、寝すぎた時などに起こります。
この２つは同じ頭痛でも原因や症状が違うので、これをもとに自己分析してみてください！ -
頭痛を放っておくとどうなるのか
『放っておけば良くなるでしょ！』
と思っているそこのあなた。それは危険です。
今回は当院に頭痛でいらっしゃる患者様に一番多い「緊張性頭痛」について説明をしていきます。
原因は上記で述べているように、首や肩の凝りにより首肩周りの筋肉が硬くなることでおこる血流不全。
時間がたっても何も対処しなければ首肩の凝りは良くなりませんし、頭痛もたとえ一旦消えてもすぐ再発してしまいます。
人間の身体は血液によって全身に栄養を送っています。すなわち首・肩周りが血流不全になる＝顔・脳に栄養を送る血管が血流不全になると言うことになります。そのため頭痛が起きたり、顔の筋肉に栄養を送る血管・脳を働かせるための血管、これらにも影響を及ぼし機能が悪くなる恐れがあります。
つまり！「頭痛がする」「首肩が痛い」この兆候が見られた時に放置すると言うことは、これらのリスクも抱えると言うことを表しているんです！！！となるともう、頭痛を放置することなんてできないですよね？？
首肩周りの痛みに頭痛が伴うものは、早めに対処することをお勧めします！！ -
頭痛の改善方法
そんな緊張性頭痛を予防・改善するためにはやはり同じ姿勢を続けないことを心がけましょう。
緊張性頭痛の原因は何と言っても、同一姿勢の継続による首肩周りの筋肉の緊張による血流不全。
仕事や勉強で長時間、机の前に座りっぱなしのことが多い人は、こまめに休憩をとって気分転換を図り、時々背筋を伸ばしたり、肩を回したりするなどして筋肉をほぐすように努めましょう。
そして、1日の終わりには、ゆっくりとお風呂に浸かって、首や肩をマッサージするのも効果的！
また身体的だけでなく、精神的なストレスも頭痛が起こる原因の一つになるので、ウォーキングやストレッチ、軽い運動を行なうなどの気分転換も頭痛改善・予防のためには大事になりますね。
それでもなかなか痛みが取れない、症状が悪化していく一方だとお悩みの方は、ぜひ当院へお越しください。頭痛の原因はどこにあるのか、症状をみさせていただき患者様お一人おひとりにあった頭痛改善法を探していきます。 -
頭痛にはどんな施術メニューがおすすめですか？
当院では頭痛でお悩みの方にCPC（頭蓋骨矯正）の施術メニューをお勧めしています。長い時間のデスクワークや同じ姿勢を繰り返し行うことで硬くなった首・肩の筋肉を緩めたり、日頃の噛み癖や姿勢などによりズレが生じている頭蓋骨にアプローチをし、正しい状態に持っていく施術です。
当院では主に仕事の疲れからくる頭痛にお悩みの方、朝晩の頭痛にお悩みの方など、様々な患者様がこの施術を受けられています。
頭蓋骨矯正とは言っても、骨をパキパキと鳴らしたり、強く圧迫したりするようなものではありません。施術中は眠くなってしまうような感覚があるくらいで、リラックス効果も同時に得ることができます。
首・肩こりがありながら頭痛もしばしば起こる。仕事中の首肩の痛みが気になる。そんな方は当院で是非この施術を受けられてみてはいかがでしょうか。 -
改善するための施術頻度は？
改善するための施術頻度は患者様の症状によって異なりますが、多くの方は週2回から3回、施術を受けていただいています。首こりや肩こりなどの原因は長年積み重なってきた姿勢によるものがほとんど。症状によっては1回で全て整えるのはなかなか難しいです。だからこそ施術を重ねることにより、お身体に良い状態を覚えさせることが大切になります。
将来お身体に不安のある状態で生活なんてしたくないですよね！？
お身体にお悩みのあるそこのあなた！！天王台駅前整骨院でお待ちしております。
