眼精疲労｜天王台駅前整骨院

眼精疲労という言葉からは、目の疲れがイメージされやすいと思います。例えば、目がしょぼしょぼする、重い、かすみがかかる、ぼやける、まぶしさを感じるといった、目に関する症状を想像される方が多いのではないでしょうか。しかし、眼精疲労は目の症状だけにとどまりません。

眼精疲労が原因で、首や肩のこり、頭痛、だるさや倦怠感といった症状が現れることがあります。また、めまいやふらつき、吐き気といった不調を引き起こす場合もあります。最近では、パソコンやスマートフォンなどの画面を長時間見続けることで、目の筋肉を酷使してしまうことが、眼精疲労の一因とも言われています。

症状の現れ方としましては、目がしょぼしょぼする、目が重く感じる、目の奥に痛みを感じる、目がかすんだりすぐにぼやけたりする、視点を移動した際にすぐにピントが合わないといったことが挙げられます。また、目が充血したり、普段よりもまぶしさを感じるといった症状が現れることもあります。

さらに、症状は目だけにとどまらず、肩や首のこり、だるさや倦怠感、頭痛、めまいやふらつき、吐き気といった身体の不調を伴うこともあります。そして、休憩や睡眠を取っても十分に回復しない場合があります。眼精疲労が進行してしまうと、徐々に視力が低下することがあり、日常生活に支障をきたす場合には、場合によっては手術が必要となることもあります。

その他の原因としましては、近視や乱視が進行してしまったり、老視などによって目の見え方に変化が生じた場合が挙げられます。また、度数の合っていないメガネやコンタクトレンズを使い続けることも原因となり、眼精疲労を引き起こす場合があります。

さらに、風邪やインフルエンザといった一時的な病気や、高血圧や糖尿病などの慢性的な病気が原因で頭痛や目の痛みが起こり、それが眼精疲労につながることもあります。

仕事で長時間パソコン作業を続けることや、休みの日に長時間スマートフォンを見続けることも、眼精疲労の原因となります。これらの要因が重なることで、目や身体全体に負担がかかる可能性があります。

眼精疲労を放置すると、最初は単なる疲れとして感じられるものが、症状が悪化すると眼の疾患に繋がる恐れがあります。また、頭痛や肩こりなどの症状が現れることもあります。

その他にも、胃腸の不調や倦怠感、集中力の低下により、日常生活に支障が出る場合もあります。こうした症状が悪化しないようにするためには、少しでも目の疲れや違和感を感じた場合は、なるべく早く施術を受けることを当院ではおすすめしています。

目は毎日使うものであり、今後の生活においても非常に大切な役割を果たします。そのため、日頃から適切なケアを行い、症状が悪化しないように注意することが重要です。

当院では眼精疲労に対してドライヘッド矯正という施術がオススメです。

ドライヘッド矯正とは、パズルのように組み合わさっている頭蓋骨の歪みを矯正することで、眼にかかる負担を軽減する効果が期待できます。また、歪みを整えることで血流が良くなり、疲労感の軽減や頭痛へのアプローチが可能です。

さらに、眼の神経は後頭部付近にあるため、その周囲の筋肉に対してもアプローチすることで、眼の疲れやスッキリ感、ぼやけるなどの症状の軽減が期待できます。また、自律神経にもアプローチできるため、日頃からパソコンやスマートフォンをよく使う方や、睡眠の質に不安を感じる方にもオススメの施術です。

眼精疲労を軽減していくためには、施術の頻度と期間がとても大切です。

一度で効果を実感できることもありますが、眼は毎日使うものです。そのため、施術を受けた後、症状が完全に元に戻る前の1週間以内に再度施術を受けていただくと、より効果が持続しやすくなるためオススメです。

また、期間については、細胞が約3ヶ月周期で入れ替わるため、始めに3ヶ月間しっかりと施術を受けることで、より効果を実感できる可能性があります。

さらに、日常的なケアも大切です。眼を休める時間をつくったり、温めるなどのケアを行うことで、症状の軽減に繋がることが期待できます。