坐骨神経痛の改善報告｜天王台駅前整骨院

男性

ドライバー

2025年11月上旬頃から、長時間休憩を取らずに同一姿勢で運転を続けた後、車から降りる際に腰をひねる動作を行ったことで腰に痛みを感じるようになり、その後、大腿部後面にしびれや痛みが出現するようになりました。その後も、運転時のアクセル操作やブレーキ操作などで体重がかかると痛みが出る場面が増え、足全体の血流が低下し筋肉が硬くなることで、痛みが強まりやすい状態に陥っていたと考えられます。

ドライバーという職業柄、長時間同じ姿勢で座り続けることによって、痛みやしびれが強まりやすく、日常生活や仕事への影響が大きい点にお困りでした。長時間の運転では、腰や背中の筋肉がこわばり、坐骨神経への負担が増すことで、痛みやしびれが出やすい状態となっていました。また、足の痛みやしびれにより、アクセルやブレーキ操作が行いづらく感じることもありました。さらに、車の乗り降りや体をひねる動作の際に、強い痛みを感じることがあり、不安を感じながら日常生活を送っていたとのことです。

指圧や遠赤外線による温熱療法、ストレッチを中心に行い、痛みが強い場合には鍼や低周波施術器によるEMSも取り入れながら施術を行いました。また、プレミアムプランで通院されていたため、その時々の状態に合わせて肩甲骨まわりや骨盤まわりへのアプローチも取り入れ、当日のお身体の状態に合わせた施術内容を組み立てました。ご自宅でもケアを行っていただけるよう、無理のない範囲でのストレッチ指導も行い、施術者と患者様が一緒に身体の変化を目指していくことを大切にしました。

当院では、筋肉の柔軟性を高め、血流の循環を促すことを目的として、指圧や遠赤外線による温熱施術を行っています。さらに、指圧では届きにくい深層の筋肉に対しては、鍼や電気を用いた施術を組み合わせて対応しています。関節や筋肉の柔軟性を保つためには、ストレッチや姿勢の見直しも重要となるため、筋膜ストレッチや猫背へのアプローチ、骨格のバランス調整なども提案しています。ご自身だけでは継続が難しい方や、運動やストレッチが苦手な方にも取り組んでいただきやすい内容となっています。当院では、痛みやしびれが落ち着いた後も、再発を防ぐためのケアを重視した施術メニューを用意しています。

患者様がどのような状態を目標とされているか、また現在の状況をどのように変えていきたいかによって、通院の目安は異なります。一般的には、週に2〜3回のペースで施術を受けていただくことで、身体の変化を感じやすくなる場合があります。間隔が空きすぎると、痛みが戻りやすくなったり、変化を実感しにくくなったりすることがあるため、可能な範囲で継続的な通院をおすすめしています。まずは3か月ほどを目安に取り組んでいただき、その後は状態に応じて月1回程度のペースでの継続を提案する場合もあります。お身体の状態に合わせて、無理のない施術プランを個別にご案内しています。

ほぼ毎日来院され、約1週間ほどで痛みがかなり落ち着いた様子がみられました。長距離運転後に違和感が出ることはありましたが、全体としては安定した経過をたどっています。運転姿勢については、休憩やストレッチの重要性をお伝えし、シートに深く腰掛けて背筋を伸ばす姿勢や、ハンドル操作時に肘が軽く曲がる位置への調整についても説明しました。また、低反発クッションや円座などを活用し、お尻や腰への負担を軽減する工夫も提案しています。現在は、長時間同じ姿勢を続けないことを意識しながら、定期的な休憩と軽いストレッチを取り入れて過ごされています。

「施術を受けるたびに痛みが和らぎ、身体が軽く感じられるようになりました。ストレッチや食事についてのアドバイスもいただき、普段の体調も安定していると感じています。同じような症状で通われている方の話も聞き、動ける範囲が広がったことを実感しています。無理をしすぎないよう気を付けながら、今後も身体を大切にしていきたいです。」

坐骨神経痛でお悩みの方は、腰への負担やお尻まわりの筋肉の緊張、姿勢の乱れが関係している場合があります。長時間の運転など同じ姿勢が続く生活では、日常的なストレッチや身体の使い方を見直すことも大切です。症状が強い場合は、無理をせず専門機関への相談も視野に入れながら、継続的なケアを行うことが負担の軽減につながる可能性があります。お一人で悩まず、気になることがあれば当院までご相談ください。今後のお身体の状態を一緒に考えていきましょう。