皆さんこんにちは！　 誰もが一度は経験したであろう足首の捻挫ですが、 何回も繰り返してしまう、そんなことは無いでしょうか？ 捻挫を起こした際は早めに適切な処置をしないと 捻挫を繰り返しやすい、捻挫癖のある足になってしまい … 続きを読む →

みなさんは朝起きて”首がまわらない” “凄く痛い“ そんな経験はありませんか？ 寝ている姿勢や枕の高さなどが原因で起こる寝違えですが、 それらはほんのきっかけに過ぎません！ … 続きを読む →

残暑が厳しいこの頃、暑いだけでなんだか身体が疲れてしまいますね。 皆さん、身体が疲れて背中が丸くなっていませんか？ よく“ねこ背”といわれる姿勢、 背中が丸くなり肩が前に入ってしまっている姿勢は、 … 続きを読む →