タグ別アーカイブ: 血流改善

手足の冷える方へ

先日雪も降り、手足が冷えて冷たくなりやすいですよね! 手足の冷えの原因は様々ですが、 多く見かけるのは、手足への血流が不足している為に起こる冷えです。 気温が低いと血管が細くなり、血流も悪くなるので 冷えないようにしたり … 続きを読む

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冷え性 part4

これまでに冷え性には マッサージ、お灸が良いと伝えてきましたが、 あとひとつ必要なことは何だと思いますか? 正解、運動です。 血流改善に効果のある運動を繰り返し行うことです。 その中で一番大切なことは、正しい動作で運動を … 続きを読む

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冷え性 part3

冷え性には 全身の循環が悪くて全身が温まりにくくなるものと、 どこか一箇所に限局して血流が行きにくくなるものがあります。 特に手や足などの末端の冷え性で悩んでいる方が多いです。 その場合、血流が滞っている場所は固くなり、 … 続きを読む

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冷え性 part2

夜に寒くて眠れない、 眠れても足がつって起きてしまう、 眠れないから疲れが取れない、 それにより血流が悪くなりますます眠れない・・・・。 この「悪循環」を止めるにはマッサージ施術が必要です。 マッサージを受けて血流改善! … 続きを読む

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