皆さん、こんにちは！
天王台駅前整骨院の疋田です。
肌寒い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？
秋といえば「食欲の秋」「スポーツの秋」「美術の秋」等々、いっぱいありますが・・・
「睡眠の秋」なんていうのもあります。
今回はそんな睡眠について深く掘っていきましょう！
最近では睡眠の質について問われる事が多々あります。
「よく眠れているか？」「朝にスッキリ感はあるか？」
眠れない方・朝スッキリしない方は様々な問題があり、それらが大きな病気に
つながることもあります。
その病気は「睡眠時無呼吸症候群」です。
あまり聞いたことがないかもしれませんが、どんなものかというと・・・
いびきをかいて、途中で無呼吸になってしまうのです。
略称として「SAS」と呼びます。
昔はあまり耳にしませんでしたが、近年、食事の欧米化により
肥満の人が増えたことや、柔らかいものが好まれるようになり、
顎の発達が著しく低下したことが関連していると言われています。
SASにより起こる現象として「居眠り」「集中力の著しい低下」
が挙げられます。
運転時には通常の人の4倍～5倍、眠気・居眠り運転が増えていきます。
そんなSASですが、お医者さんにかかる前に改善する事が可能です。
その方法は、枕を変える事なんです。
「枕を変えるだけで？」なんてお思いですよね。
寝ている間に頚を整えてくれる枕というものがあるんです！
我が社が寝具メーカーと共同開発した枕です。
気になる方は、是非、ご来院ください。
天王台駅前整骨院
千葉県我孫子市天王台1-20-1
04-7182-1777
監修者：天王台駅前整骨院：吉﨑椋一柔道整復師
[ 2018年10月15日 ]
