ファスティングについてお話したいと思います。
ファスティングとは「断食」のことで、今回挑戦している山田式ファスティングは、
水だけで過ごす「絶食」やひたすら食べない「拒食」とは異なります。
必要最小限のカロリーと、豊富なミネラル・ビタミン、
発酵エキスを補いながら行なう健康法で、
断食前と後には低カロリーの食生活で体の正常な働きを促し、
断食中は水と酵素ドリンクのみで普段通りの生活を行なって
体内の解毒と浄化を促します。
「正しく食べる」とは、
食べたものが栄養としてきちんと体に吸収され利用されるようにすることであり、
そのために必要不可欠な物質が「酵素」です。
体内で合成される酵素の量は一定だといわれており、
食べすぎなどで消化に酵素を使いすぎると、代謝に必要な酵素が不足して、
栄養の有効利用や老廃物の排出が滞りがちになります。
断食に酵素ドリンクを取り入れることで、
脂肪燃焼、宿便の排出、デトックス、頭スッキリなど、より良い効果が期待できます。
期間は９日間で、沢山のご声援を頂いております。
体内環境を整えて、内側から健康になりませんか？
最初から最後まで管理、指導をさせていただくコースもありますので、
初めての方でも安心してファスティングを体験できるようになっております。
お気軽にどうぞ、天王台駅前整骨院でお待ちしております。
[ 2013年3月25日 ]
