むちうちなら天王台駅前整骨院

天王台駅前整骨院

グルテンフリーについて



みなさんこんにちは!

今回はグルテンフリーについて
お話をさせていただきます。

グルテンは・・・
小麦に含まれているたんぱく質の一種で、
これを食事から除くと体調がよくなり、
ダイエット効果が期待できると言われています。

グルテンには、食べれば食べるほど食欲が増し、
もっと食べたくなるという作用があり、
また血糖値を急上昇させ太る原因になることがあるのです。

NGフードをご紹介します!
パスタ・パン・カレー・餃子・焼きそば・
お好み焼き・フライ物・洋菓子など・・・

小麦が主原料の食品はもちろん、
ルウに小麦が含まれているカレーや、
衣に小麦粉やパン粉が使われている揚げ物は注意です。

健康によいとされている全粒粉も、
同様に注意しましょう。

代用食品を選ぶなら・・・
豆腐・米粉・ビーフン・しらたき・ご飯など

グルテンフリー食を成功させる3つのステップ!

1.小麦食を2食続けない
2.小麦食を1日1回にする
3.小麦食を2日に1回にする

この3ステップを実践して食事から身体を見直し、
体内美人美ボディを目指しましょう!!

 
天王台駅前整骨院
千葉県我孫子市天王台1-20-1
04-7182-1777

 

[ 2016年1月22日 ]

天王台駅前整骨院のご案内

【住所】〒270-1143 千葉県我孫子市天王台1-20-1 【電話】 TEL:04-7182-1777

天王台駅前整骨院景観

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(日曜定休)
土・祝
10:00~12:30 8:00 ~12:00
15:00 ~ 21:30 14:30 ~ 17:00

土・祝も営業しております。日曜定休


当院までの地図

JR「天王台駅」から徒歩1分

詳しい案内は「所在地・地図」で
ご覧になれます。

駐車場2台分あります

湖北台、中峠、我孫子など広く地域の方にお越しいただいております。

○JR「天王台駅」から天王台駅前整骨院までの道のりです。

JR「天王台駅」→ 1分
改札を出て、左側(南口)に行っていただき
1.改札を出て、左側(南口)に行っていただき
NEW DAYS前の階段を下りていただきます
2.NEW DAYS前の階段を下りていただきます
目の前にファミリーマートが見えますのでそちらに行っていただき
3.目の前にファミリーマートが見えますのでそちらに行っていただき
なか卯前を左に曲がってください
4.なか卯前を左に曲がってください
信号まで進んでください
5.信号まで進んでください
当院が見えます
6.当院が見えます
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  • 千葉県我孫子市の天王台駅から徒歩1分、04-7182-1777
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