むちうちなら天王台駅前整骨院

グルテンフリーについて



みなさんこんにちは!

今回はグルテンフリーについて
お話をさせていただきます。

グルテンは・・・
小麦に含まれているたんぱく質の一種で、
これを食事から除くと体調がよくなり、
ダイエット効果が期待できると言われています。

グルテンには、食べれば食べるほど食欲が増し、
もっと食べたくなるという作用があり、
また血糖値を急上昇させ太る原因になることがあるのです。

NGフードをご紹介します!
パスタ・パン・カレー・餃子・焼きそば・
お好み焼き・フライ物・洋菓子など・・・

小麦が主原料の食品はもちろん、
ルウに小麦が含まれているカレーや、
衣に小麦粉やパン粉が使われている揚げ物は注意です。

健康によいとされている全粒粉も、
同様に注意しましょう。

代用食品を選ぶなら・・・
豆腐・米粉・ビーフン・しらたき・ご飯など

グルテンフリー食を成功させる3つのステップ!

1.小麦食を2食続けない
2.小麦食を1日1回にする
3.小麦食を2日に1回にする

この3ステップを実践して食事から身体を見直し、
体内美人美ボディを目指しましょう!!

 
天王台駅前整骨院
千葉県我孫子市天王台1-20-1
04-7182-1777

 

[ 2016年1月22日 ]

天王台駅前整骨院のご案内

【住所】〒270-1143 千葉県我孫子市天王台1-20-1 【電話】 TEL:04-7182-1777

天王台駅前整骨院景観

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(日曜定休)
土・祝
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15:00 ~ 21:30 14:30 ~ 17:00

当院までの地図

JR「天王台駅」から徒歩1分

詳しい案内は「所在地・地図」で
ご覧になれます。

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湖北台、中峠、我孫子など広く地域の方にお越しいただいております。

○JR「天王台駅」から天王台駅前整骨院までの道のりです。

JR「天王台駅」→ 1分
改札を出て、左側(南口)に行っていただき
1.改札を出て、左側(南口)に行っていただき
NEW DAYS前の階段を下りていただきます
2.NEW DAYS前の階段を下りていただきます
目の前にファミリーマートが見えますのでそちらに行っていただき
3.目の前にファミリーマートが見えますのでそちらに行っていただき
なか卯前を左に曲がってください
4.なか卯前を左に曲がってください
信号まで進んでください
5.信号まで進んでください
当院が見えます
6.当院が見えます
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  • 千葉県我孫子市の天王台駅から徒歩1分、04-7182-1777
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