簡単10秒！あなたの血行状態を確認！ 以下の中から当てはまるものを全て選択してください 手足が冷たい あかぎれ、しびれ、しもやけ 関節痛、腰痛、頭痛、肩こり ほてり、のぼせるような感覚 気温の高い日でも汗をかかない 寝起 … 続きを読む →

簡単10秒！あなたの腸腰筋の状態を確認！ 以下の中から当てはまるものを全て選択してください 歩くのが遅くなってきている 背中が丸く猫背気味 何もないところで良くつまずく 腰痛気味である 下腹部がポッコリ出ている 運動不足 … 続きを読む →

テニスのバックハンドで痛みが出る ラケットを思いっきり振りたい 荷物を運ぶのがツラい 一時的に痛みがなくても繰り返し痛みが出る 手に力が入りづらくなってきた 雑巾を絞ったりする時に肘に痛みがある 物を持つと肘まで痛みが走 … 続きを読む →

五月病の典型的な10の症状 やる気が出ず、やるべきことを先延ばしにしてしまう。 気持ちが沈む、マイナス思考に陥る。 落ち着きがなくなる。 イライラして怒りっぽくなる。 不安や焦りを感じる。 体がだるく、寝ても疲れが取れな … 続きを読む →

姿勢が悪い 身体が硬い 背中が丸まっているな 巻き肩 姿勢不良や猫背は特に大人が強いというイメージがありますがそんなことはありません。 子供の頃から猫背姿勢が続き大人になって初めて腰の痛みなどに繋がり猫背姿勢が悪いんだと … 続きを読む →

野球の練習で投球動作後に痛みが出る ゴルフのスウィングを思いっきりしたい 荷物を運ぶのがツラい 一時的に痛みがなくても繰り返し痛みが出る 手に力が入りづらくなってきた 雑巾を絞ったりする時に肘に痛みがある 物を持つと肘ま … 続きを読む →

　足首を捻挫してから足首の外側に痛みがとれない。 　足首の外側に腫れや内出血がある。 　繰り返し足をねんざしてします。 　足の外側に体重がかかると支えきれない。 　足首を捻挫した後から痛みが残っている。 このような症状が … 続きを読む →

足のむくみによって、靴下などの跡がなかなか消えない。 日常的に長時間立っていることが多くむくみや冷え性になっている。 気温に関係なく手足が冷たい。 セルフケアをしているが、解消しない。 衣類でむくみが目立たないようにして … 続きを読む →

手の痺れ→前腕や手首の筋肉の硬さにより筋肉の中を走行している神経の圧迫によってでます。正中神経の圧迫が原因の中でも一番多いです。 手、指先の痛み→同じく前腕や手首の筋肉の硬さから、筋肉の中をを走行している血管の圧迫により … 続きを読む →

骨盤の歪みを整える 出産後骨盤は大きく歪んだり、開いたりしてしまいます。 尿漏れを防ぐ 同じく骨盤の歪みから、尿漏れや便秘になる方が多いです。矯正することで、歪みを整えそういったものを防ぎます。 臀部の筋肉の弛みを防ぐ … 続きを読む →

　足底筋膜が炎症を起こすことによって、歩行時などに痛みを生じます。 　行動する際の一歩目に痛みがはしります。 一歩目は足底筋膜が硬くなっていることにより、そこを伸ばす形となり痛みが出ます。 　足の踵部分の痛みや熱感 炎症 … 続きを読む →

肩こりなどの症状が出る（鎖骨から第一肋間で神経や血管が圧迫されることによって発生する） 肩、腕、手の部位に痺れや、痛みが出る。（これも血管神経が圧迫されて起こる物） 手先に冷感が出る。(これは血管が圧迫されることにより血 … 続きを読む →

肩の可動域が悪くなる(関節痛の一種で歳を重ねるごとに肩関節が固まってしまって動きが悪くなります。) 肩に痛みが出る(肩こりは筋肉疲労なのですが、四十肩・五十肩は炎症の状態なので痛みが出る。) 夜寝てる時も肩が痛い(肩関節 … 続きを読む →

股関節痛についての症状を紹介していきます。 皆様はこんな悩みありませんか？ 股関節周りの動きが悪い 怪我をしてから股関節周りが気になる 長時間椅子に座っていたり腰を使う仕事をしている 骨盤の歪みが気になる 骨の変形 等 … 続きを読む →

皆さん、こんにちは！天王台駅前整骨院の佐々木です！ 今回のブログのテーマは『腱鞘炎』です！！！皆さんは今までに『腱鞘炎』になってしまったことなどありませんか？スポーツなどでなることもあれば、日常生活のなかの動作でも痛めて … 続きを読む →